PROGRAMME :
MARRON A NOIRE
(Minimum : 12 mois de ceinture Marron)
+ 3 timbres de licence
Technique à maitirser :
1. Défense à mi-distance avec KAMI BASAMI
2. Défense sur NANAME TSUKI avec USHIRO GOSHI
3. Défense sur TSUKKAKE au visage avec WAKI GATAME
4. Défense sur TSUKI AGE avec WAKI GATAME
5. Défense sur saisie de tête avec TE GURUMA
6. Défense sur saisie de tête avec YOKO GURUMA
7. Défense sur saisie de tête avec UTSURI GOSHI
8. Défense sur saisie de tête avec SUKUI NAGE
9. Défense sur coup de couteau de bas en haut avec UDE GATAME
10. Défense sur coup de couteau en revers avec UDE GATAME
11. Défense sur coup de couteau en sabre avec WAKI GATAME
12. Défense sur coup de bâton venant du haut avec HARA GATAME
13. Défense sur menace de revolver de face avec KOTE GAESHI
14. Défense sur menace de revolver arrière avec UDE GATAME
15. Défense sur menace de revolver arrière avec torsion de poignet
Interrogations sur toute la Progression Française :
3 techniques debout et 3 techniques au sol tirée au sort parmis toutes les techniques, jusqu'à la ceinture présentée.
KATA + EXERCICES IMPOSES
un KATA au choix du candidat parmis :
ATEMI NO KATA (16 ATEMI)
KIME NO KATA GOSHIN JITSU
+ les 16 Techniques
EXPRESSION LIBRE
+ RANDORI1 minute 30 d’expression libre en tant que TORI
+1 randori ATEMI WAZA
1 randori NE WAZA
1 randori TAI CHI WAZA
Tiré du site "jujitsuericpariset.com"
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